作为限制方法的应用
在跳远的练习中，为了帮助学生在起跳后的瞬间做出“腾空步”，在起跳板和沙坑之间拉一条松紧带，其距离和高度可由教师随意调节，诸城松紧带，使学生在助跑踏板后，达到一定的高度，取得较好的效果。
作为标志的应用
1、在操场上可画几片羽毛球、排球、网球场地，用松紧带代替球网，用跳高架、标枪代替立柱，优质松紧带，便于课前准备和课后拆除。
2、在跳运练习时，可用松紧带拉出及格线和一百分的标志，高度与沙面相乎，松紧带供应商，使学生在练习守对自己的成绩有所了解，教师也便于判断，再可节省大量丈量时间。
我们每一件衣服这些都是跟纺织密切相关的，甚至是我们生活中有很多的日常用品都是与纺织行业相关的，纺织最常用的松紧带，往往，如果采用传统的方式穿松紧带，这样会比较麻烦，不仅这样还会浪费很多时间。
如果采用新型的松紧带穿带器来进行穿松紧带，那么整个穿的过程都会变得更加简便。对比起传统的方法，工人们都是采用一个发夹或曲别针，这样来固定松紧带的一边，松紧带生产厂家，另外一边就进行编织。但是根据经验来说，这样的方式很不方便。
有了这个松紧带穿带器，所有的工作就会变得简便多了。将要穿的带夹在一头，然后把小束环向后拉紧，就可以穿了，穿出后，小束环向前松开就行了，这样就能夹紧松紧带的一头，另一头就能进行工作了。
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作为辅助练习的应用
1、用宽的橡筋带在投掷项目中，可用于最后用力的辅助练习。2人一根橡筋带， 1人作固定，另1人做投掷标枪的“满弓”动作，使学生能更深地体会到送髋、送肩、翻肘的动作要领。在做原地推铅球的蹬地、伸腿、转体、送髋动作时，也比手握铅球更容易体会到最后用力的顺序。
2、在蹲踞式起跑时，用宽的橡筋带，中间套在起跑者身上，另二头握在背后学生手中，松紧程度根据每个同学腿部力量的不同，教师发令后，起跑者用力蹬地跑出，背后握橡筋的同学按适度的力量拉住跟跑一段距离。该练习还可用于原地或行进间的后蹬跑，提高学生的腿部力量，从而提高起跑时的蹬地力量和起跑后的速度。
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