什么时间上捏脊合适呢？按一天时辰来看，小儿推拿退烧，早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，云南小儿推拿，原则上不可上捏脊，积食小儿推拿，否则升阳伤阴，反招实热病患，有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安，就是这个原因。按照一年时辰看，春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泻，而且因为冬天较冷，阳气外泻就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。
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对于不适宜的捏脊所带来的副反应往往只有只言片语甚至根本就没谈及，这就给父母一个错觉认为每个孩子都适合做捏脊保健的。但事实情况又是如何？因为平时经常给父母提供推拿方案，小儿推拿鼻塞，也由此了解到了很多不当捏脊给孩子带来的伤害，同时在论坛上也找到非常多的类似案例，为了让普通父母对捏脊有更全面的了解，我把自己所了解到的情况和经验写出来和大家分享下。
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