用服装松紧带还可做发展跳跃的练习，连续跳跃练习、高、低、高跳跃等各种跳跃练习。用宽的橡皮带可做各种上下肢的素质练习，既简便又解决学校场地，器材缺乏的困难，利用服装松紧带还能做多种游戏，如《围大网》、《大扫荡》使学生提高学习兴趣，达到锻炼健身的目的。
一般分为锭织和梭织两种。
机织（梭织）就是经纬交织。并捻后纱线经整经做成筒子(盘 头)，纬纱摇成纡子，在织机上织带。因带子宽度小，织造方式不一样，有单条、双条、数十条不等，有单层，也有双层。
编织(锭织)就是纱线经络筒、卷纬形成纬线管后，插在编织机的固定齿座上，纬纱管沿8字形轨道回转移动，双边松紧带哪家好，以牵引纱线相互交叉 编织。通常锭数为偶数，织成带子为管状，锭数为奇数，织成的带子为扁片状。
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