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阅读的通俗说法就是看书，快速阅读训练，看书是阅读的前提和基础。但这种“看”绝非随便看看，而是一种凝神注视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知，然后由传导神经传导到大脑，在大脑皮层的神经网络中进行复杂的分析综合活动。根据观察，快速阅读，阅读时人的眼球并不是连续不断的移动，快速阅读训练视频，而是做不均匀的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫'眼跳'，在迅速跳动的中间，存在着时间稍长的停顿。这种停顿在阅读学上称作“眼停”，也叫“注视”
十要”一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。三、要意读，快速阅读方法，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。
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