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每次尝试背诵就是给予一次记忆信息的反馈。为什么利用反馈效应的尝试记忆法能够提高记忆效果呢？这是因为反馈提高了记忆的自觉性和主动性。一篇材料识记几遍以后，总是有的部分已经记住了，有的部分还没有记住，快速记忆法训练，或者记错了。反馈信息就可以告诉你哪些部分已经记住了，哪些部分还需要加工，帮助你了解自己记忆的进度，记忆的难点，记忆力训练，然后，你就可以针对难记的部分集中力量攻下来。

如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，记忆力，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也会得到很好的处理。

  具体来说，自测记忆方法如下几种：

1）定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测：晚上睡觉前，快速记忆法，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，
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