很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，床垫，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。
侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。
仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，天然椰棕床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。
俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，3E床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。
不同年龄用不同床垫适合不同体形的中年人天然乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要。
适合年长的老年人弹簧床垫及弹棕复合型床垫可以均衡承托人体各个部分，软硬度偏硬，防起身困难，适合老年人的脊椎特点。价格适中，也符合老年人的购买能力。
适合成长期的青少年孩子的骨骼在成长期，软硬适合的床垫如益卡思的青少年护脊床垫比较合适；它能够满足孩子对硬度和弹性高的双重要求。
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